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Fer. La viande brune du poulet est une bonne supply de fer pour l’homme et une source pour la femme, les besoins de la femme étant supérieurs. La viande blanche en est une supply pour l’homme et la femme. Chaque cellule du corps contient du fer. Ce minéral est essentiel au transport de l’oxygène et à la development des globules rouges dans le sang.

Nous aborderons également la teneur en calcium du poulet pour vous donner une compréhension furthermore complète de sa valeur nutritionnelle.

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Quant à la cuisson, la méthode de cuisson permettant de conserver le mieux les protéines de la viande de bœuf sont : le bœuf braisé et le bœuf bourguignon.

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Bien que le poulet contienne également du calcium, il ne s'agit pas d'une supply importante. Il est donc le coca zero fait il gonfler le ventre essentiel de consommer d'autres aliments riches en calcium pour répondre à vos besoins quotidiens.

En ce qui concerne la teneur en protéines du poulet, il faut souligner la poitrine, qui est l’un des morceaux les in addition maigres et qui contient la plus grande quantité de ce macronutriment.

La teneur en protéines du poulet varie en fonction de la coupe et l’un des choix les plus populaires est la poitrine, qui est également faible en calories.

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